介護予防センター 厚別中央・青葉
介護予防センターは、札幌市からの委託を受けて実施している、
介護予防についての相談機関です。
当予防センターでは、厚別中央地区・青葉地区を担当しています。
| □ 一番身近な介護の相談窓口です。 | |
| 担当地域の介護の困りごとに対応する総合相談を受けます。（相談は無料です） | |
| □ 地域で高齢者を支える仕組みを作ります。 | |
| 地域の皆さんや保健・福祉の関係者から情報が集約でき、早期に対応出来るようネットワークシステムを作るため、協議の場（介護予防調整会議）を開催します。 | |
| □ 閉じこもりを防止します。 | |
| 地域の皆さんと協議し、困っている人を早期に発見し、すこやか倶楽部、介護予防教室等を活用し、閉じこもりがちにならないように支援を行います。 | |
| □ 介護予防の普及・啓発を推進します。（出前します） | |
| 地域の老人クラブ、町内会の行事、趣味の集まりやサークル仲間同士の集まりに参加し、わかりやすく介護予防のお話をする等、積極的に出前講座を実施します。 | |
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| 「近所の一人暮らしのおばあちゃんが最近外に出なくなって心配…」 「そろそろ介護保険を使ってみたいが、どうしたらいいのかさっぱり…」 「最近足腰が弱くなってきた。なんとか予防できないだろうか…」 |
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| などなど、介護に関する事なら何でもご相談ください！！ また、老人クラブや町内会の行事、お友達同士の集まりなどで、出前講座を行っています。 転倒予防体操の実施や、介護保険についてのお話、脳の健康教室、認知症サポーター養成講座、などなど… ぜひご依頼ください！！ご依頼はお電話にて受け付けております。 |
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介護予防センターは地域で暮らしているおおむね６５歳以上の方で介護保険制度のサービスを受けていない方を対象にしています。「健康の事」「暮らしの事」「住まいの事」など何でも相談していただけるセンターとなっています。健康増進の取り組みとして専門家による最新の情報を提供しながら、日々の暮らしに少しでも役に立つ体操などを一緒に行なっています。健康で明るく元気に暮らす“コツ”や“ポイント”を一緒に見つけてみませんか。また、介護予防センターは町内会や老人会・サロンなどのお手伝いも積極的にさせていただいています。いつでも声をかけて下さい。地域での声を掛け合い（愛）・誘い合い（愛）・助け合い（愛）のお手伝いをさせていただきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。
すこやか倶楽部
すこやか倶楽部は介護予防センターがおこなう介護予防事業です。
| ① どんな方が対象ですか？ | |
| おおむね６５歳以上の方は自由に参加いただけます。
足腰の弱りや体力が落ちてきたなと感じたり、体を動かしたり外出したりするのがおっくうになり家に閉じこもりがちになってきた方、地域で話し相手を探しておられる方々などを対象に、住み慣れた地域で元気に暮らし続けられるように 取り組んでいる事業です。 |
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| ② どこでやっていますか？ | |
| 場所は歩いて参加できる地域の身近な会館で行っています。毎月一回開催しています。
各会場毎のご案内は下記をご覧ください。 |
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| ③ 参加費はかかりますか？ | |
| 基本的に無料ですが、材料費のみ実費をいただくことがあります。 | |
| ④ どんな事をやるのですか？ | |
| 健康チェック（体脂肪、内臓脂肪、骨量、脚力、血圧等の計測）、生活機能チェック、体操（筋トレ、脳トレ）、会食や茶話会、ゲーム交流、趣味創作活動、健康講話、見学会などです。 | |
※初めて参加される方は、事前に介護予防センターにお問い合わせください。
 ひばりが丘 （ひばりが丘東集会所・厚別中央１条４丁目３－１） |
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開催日 ： 毎月 第４火曜日 時間 ： １３：３０～１５：３０ 内容 ： 転倒予防体操・創作・ゲーム・茶話会など 費用 ： 月の内容により１００円～５００円の実費負担あり。
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| 下野幌北 （青葉会館・青葉町３丁目２－２６） |
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開催日 ： 毎月 第１金曜日 時間 ： １３：３０～１５：３０ 内容 ： 筋トレ・脳トレ体操・創作・食事会・茶話会 費用 ： 月の内容により１００円～５００円の実費負担あり。
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| 楽笑くらぶ（転倒予防教室・厚別区福祉センター和室） |
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開催日 ： 毎月 第１・２・３月曜日 時間 ： １３：３０～１５：３０ 内容 ： 転倒予防体操（楽笑体操）・ラダー運動 費用 ： 無料
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| ワンコインレストラン （生活支援ハウスえみな食堂・厚別中央５条６丁目５－２０） |
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※事前に登録が必要です。また、欠席の場合は前日までにご連絡ください。 開催日 ： 毎月 第２火曜日 時間 ： １２：００～１４：００ 内容 ： 会食・栄養講話・転倒予防体操・脳トレ体験 費用 ： ５００円
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| えみなサロン （生活支援ハウスえみな食堂・厚別中央５条６丁目５－２０） |
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開催日 ： 毎月 第３木曜日 時間 ： １０：００～１２：００ 内容 ： 創作・手芸・折り紙・リサイクル工芸 他 費用 ： 材料費は実費（１００円から２０００円以内）
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| 厚別中央（デイサービスセンターあけのわ玄関前集合・厚別中央５条６丁目５－２０） |
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開催日 ： 毎月 不定期土曜日 時間 ： １０：００～１５：３０ 内容 ： 外出行事 ※事前に申し込み必要です。定員１５名。
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| お申込み・お問い合わせ 札幌市厚別区介護予防センター 厚別中央・青葉 厚別区厚別中央5条6丁目5-20 TEL：011-896-1475 担当：中山 |
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